每天吃一个苹果的功效和禁忌（每天吃一个苹果有哪些功效和注意事项）
【每天吃一个苹果的功效和禁忌（每天吃一个苹果有哪些功效和注意事项）】
1、功效：降低血压 ， 当人体摄入钠盐过多时 ， 可以通过吃些苹果 ， 来平衡体内电解质 。这是因为苹果中含有较多的钾 ， 可与人体血液中过剩的钠盐置换 ， 使之排出体外 ， 从而起到调节人体内钾、钠平衡 ， 对血管也起到保护作用 ， 因此 ， 苹果是高血压、肾炎水肿患者的健康食品 。
2、禁忌：苹果不宜和海鲜一起吃 ， 因为苹果中含有鞣酸 ， 和海鲜一起吃的话不仅会降低海味蛋白质的营养价值 ， 还容易发生腹痛、恶心、呕吐等 。同样的道理 ， 其他含鞣酸多的水果 ， 如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等 ， 都不适合和海鲜一起吃 。
推荐阅读
- 酸奶的8大禁忌（盘点吃酸奶的禁忌）
- 高血压不宜吃什么（哪些食物不适合高血压的人吃）
- 女人吃核桃的十大功效及禁忌（吃核桃有什么好处和禁忌）
- 血糖高不宜吃6种水果（哪些水果不适合血糖高的人吃）
- 什么人不宜吃海参（海参什么人不能吃）
- 咬春吃什么（适合咬春的食物简介）
- 咬春吃什么蔬菜（什么蔬菜适合在咬春吃）
- 虾的做法简单好吃（虾的烹饪方法）
- 正月十五吃什么菜（正月十五吃什么菜好）
- 裹凉皮|濮阳裹凉皮，你吃过吗？