杏鲍菇|吃一次就念念不忘的比肉肉还美味的空气炸杏鲍菇

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食材也太简单了吧，而且低卡，年后减肥太巴适了～杏鲍菇洗干净切成片状，准备调个酱料～1勺生抽+1勺老抽+2勺蚝油+1勺孜然+1勺芝麻，把它们充分拌匀宜盾普微蒸烤一体机选择烘烤模式中的空气炸功能，选择180度时常15分钟，最后5分钟翻一下面继续烤，就完成啦，味道真的不输肉肉，巨美味！
By 童话公主s
用料

杏鲍菇 5个
生抽 1勺
老抽 1勺
蚝油 1勺
白芝麻 1勺
孜然 1勺

做法步骤

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1、杏鲍菇洗干净切成片状，准备调个酱料～1勺生抽+1勺老抽+2勺蚝油+1勺孜然+1勺芝麻，把它们充分拌匀

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【杏鲍菇|吃一次就念念不忘的比肉肉还美味的空气炸杏鲍菇】2、宜盾普微蒸烤一体机选择烘烤模式中的空气炸功能，选择180度时常15分钟，最后5分钟翻一下面继续烤，就完成啦

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3、味道真的不输肉肉，巨美味！
杏鲍菇的营养功效1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
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