跑步对肺不好的人有好处吗（肺不好的人跑步好吗）
跑步对肺不好的人有好处，跑步好处如下：
1、长期坚持跑步
长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量，进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强 。
2、每天坚持走路半小时
每天坚持走路半小时对肺有极大的好处，可以排出肺部的废弃让肺部更加健康，还有利于增加肺活量，增强心肺功能 。
3、通过爬山、游泳来锻炼心肺也是不错的选择 。
【跑步对肺不好的人有好处吗（肺不好的人跑步好吗）】
4、足球、蓝球、网球是激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性 。
5、自行车“间歇性骑行法”，是快慢交替骑行，先慢骑几分钟，再快骑几分钟，循环几次，可有效地锻炼心肺功能 。
推荐阅读
- 针对性读书的好处（详解针对性读书的几大好处）
- 跑步平衡能力训练方法（跑步平衡能力如何训练）
- 澳优乳业完成股权交割，伊利成为最大股东，对市场会有什么样的影响？
- 我在大姨妈来的时候，在虎口银针扎了了会对我造成什么样的伤害？今天，第六天了
- 加湿器能去除甲醛吗（加湿器不可以净化甲醛对吗）
- 野生动物|研究发现21种野生动物病毒对人类和家畜有潜在风险
- 黑枸杞和什么泡水对男人好黑枸杞和啥泡水对男人好
- 鸡蛋|哪些食用菌对汗管瘤有好处？
- 凉拌|煮汤圆，用冷水还是热水？都不对，记住5点，个个软糯香甜不开裂
- 新冠|研究发现新冠疫苗有助对抗感冒