小腿按摩放松肌肉的方法（如何按摩放松小腿肌肉）
【小腿按摩放松肌肉的方法（如何按摩放松小腿肌肉）】
1、胫骨前肌叩击，胫骨前肌是小腿前侧最主要的肌肉，按摩这块肌肉时，几乎每一个人都会疼，非常疼！按摩时力度要控制在疼痛，但肌肉能保持放松的程度，过强的力度会让肌肉条件反射紧张起来，反而起不到放松的效果 。
2、右侧小腿点按，小腿后侧的这两块肌肉是最容易被过度使用的，逛完街、跑完步之后它就像两块石头一样僵在那 。按摩它们时，要找准最疼痛的点，用拇指反复按摩，直到疼痛减轻 。
推荐阅读
- 站久放松腿的小技巧（站久放松腿的方法介绍）
- 小腿按摩手法教程（如何按摩小腿）
- 锻炼跑步的运动方法（三种跑步锻炼的方法）
- 让小腿变细最快的方法（关于让小腿变细最快的方法）
- 运动后小腿拉伸方法（运动后小腿怎么拉伸）
- 嗓子疲劳的按摩方法（嗓子疲劳的做法）
- 男性眼部按摩的方法（男性眼部怎么按摩）
- 小腿塑形运动方法（小腿塑形怎么运动）
- 最快速有效的瘦小腿方法（瘦小腿最快最有效的方法）
- 让你快速瘦腹部的7个方法（快速瘦腹部方法介绍）