文章图片
文章图片
文章图片
今年的春天似乎来得特别早 ， 最近几天进入了春雨绵绵的季节 ， 虽然说春天了天气转暖 ， 但下雨的天气还是免不了是觉得寒冷的 。 春天来了万物丛生 ， 春天的蔬菜种类最多 ， 营养也最高 。 在春季 ， 一定要多喝这6道汤 ， 不仅膳食纤维丰富 ， 还能通肠道排毒素 ， 尤其是经常便秘的人要多喝 。 做法很简单 ， 只要10分钟就做好 ， 学会了给家人做来试一试吧！
【桑叶鸡丝汤】
桑叶芽200克 ， 鸡胸肉120克 ， 胡椒粉2克 ， 米酒2勺 ， 油适量 ， 盐适量 ， 清水适量 ， 姜片4片
鸡肉切成丝 ， 加入姜片腌制去腥 ， 热锅下油倒入鸡肉快速翻炒 ， 加入少许料酒和胡椒粉 ， 倒入适量开水煮沸 ， 放入桑芽叶拌匀 ， 倒入食用油和盐进行调味 ， 看到桑叶变鲜绿且软后即可 。
【一点红丸子汤】
一点红1把 ， 猪肉丸子半斤 ， 胡椒粉2克 ， 姜片2片 ， 米酒1勺 ， 花生油2勺 ， 清水适量 ， 食盐适量
一点红清洗干净 ， 猪肉丸子和水放入锅里 ， 倒入胡椒粉 ， 米酒和姜片 ， 大火煮沸 ， 猪肉丸子浮起来后放入一点红 ， 拌匀后加入花生油和食盐调味 ， 等一点红变软后即可熄火上桌 。
【南瓜花瘦肉汤】
南瓜花1把 ， 瘦肉150克 ， 清水适量 ， 胡椒粉少许 ， 盐适量 ， 食用油2勺 ， 米酒2勺 ， 姜片4片
南瓜花摘出花瓣清洗干净 ， 瘦肉切薄片加入适量淀粉抓匀 ， 清水放入锅里 ， 加入胡椒粉和米酒 ， 姜片大火煮沸 ， 放入瘦肉滚开 ， 放入南瓜花拌匀 ， 调入食用油和食盐调味 ， 2分钟后即可熄火 。
【食盐|春天了，建议多喝这6道汤，清润爽口，提高免疫力，10分钟就做好】【百里香粉肠煲汤】
百里香3两 ， 猪杂150克 ， 清水适量 ， 胡椒粉1克 ， 料酒5克 ， 姜片4片 ， 盐适量
百里香清洗干净 ， 猪杂处理干净后切小块 ， 锅里倒入适量清水 ， 放入胡椒粉 ， 料酒和姜片煮沸 ， 放入猪杂后再次煮开2分钟 ， 倒入百里香拌匀 ， 放入食用油和食盐调味 ， 大约再煮一分钟即可 。
【牛肉丸芥菜汤】
牛肉丸100克 ， 芥菜100克 ， 胡椒粉1克 ， 盐3克 ， 清水适量 ， 食用油1勺 ， 姜片2片
芥菜清洗干净用手掰成小段 。 牛肉丸切半 ， 锅里放入清水 ， 把胡椒粉和姜片 ， 牛肉丸放入大火煮沸 。 把芥菜段放入锅里 ， 大火继续煮大约1分钟左右 。 直到芥菜变得鲜绿柔软 ， 就加入盐调味 ， 放入一勺食用油拌匀就能出锅 。
【雷公根鸡肉汤】
雷公根1小把 ， 鸡肉80克 ， 清水适量 ， 胡椒粉1克 ， 姜片2片 ， 盐适量 ， 食用油适量
雷公根浸泡15分钟 ， 剪去多余的老的根部留下叶子 ， 清洗沥干水分 ， 鸡肉切薄片 。 清水放入锅里 ， 加入胡椒粉和姜片大火煮沸 ， 放入鸡肉片 ， 用筷子快速拌匀 。 放入洗干净的雷公根 ， 叶子变得鲜绿之后 ， 倒入2勺的食用油和适量食盐 ， 即可出锅 。
春天 ， 遇到这6种蔬菜别手软 ， 买回来这样煮 ， 清甜好喝身体棒 ， 你也试试哦！
推荐阅读
- 丽水|浙江丽水最有名的六大特色美食，太香了，快来看看你最爱吃哪一种
- 食材|大虾不要再煮着吃了，试试这6种做法，鲜香美味简单易学
- 河南|阳春三月，这“山珍”贵点也要吃，被称为“菜王”，别错过季节了
- 蕨菜|电视剧尚食和漫画差距大！美食神还原但服化道寡淡，吴谨言太瘦了
- 梦见被狗咬了小腿梦见被狗咬了小腿的含义
- 烤鸭|1斤五花肉128除了罐头就是泡面，美食之都变荒漠的香港，今疫情下伙食如何
- 鞋子油漆干了怎么洗（鞋子油漆干了解决方法）
- 马蹄|春天遇到此菜，我从不还价，隔三差五吃一次，生津润燥，气色渐好
- 腊肉|烟熏肉怎么做才好吃？看完以下内容，你就找得到答案了
- 白鞋子脏了有什么办法变白（白鞋子脏了解决方法）