篮球过裆训练方法（篮球过裆训练方法介绍）
【篮球过裆训练方法（篮球过裆训练方法介绍）】
1、胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要一前一后的分开 。身体稍稍蹲下，差不多和半蹲的一样 。上身要挺直，不要低头 。
2、胯下运球时篮球的落点要合适，应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上，或者跑到一边去了，容易发生失误 。
3、胯下运球时，力度要均匀一些，不能用劲过猛，否则容易把球打飞 。适当的力度最好，练好之后再加快速度，刚开始练习不能着急 。
4、在胯下运球时，左右手要来回倒球，如果平常的习惯不好，一只手容易把篮球托起，只要手心朝上就是托球违例了 。所以拍球手掌一定要向下 。
5、想练好胯下运球，必须有持之以恒的精神，需要勤学苦练才有效果 。可以找队友或朋友进行一对一的练习，效果不错 。
推荐阅读
- 简单篮球的过人技巧（实用的简单篮球过人技巧）
- fc力量训练方法（fc力量训练方法有什么）
- 训练的腿疼怎么办（训练的腿疼怎么解决）
- 毛笔楷书基础训练教程（毛笔楷书基础训练方法）
- 隔肌呼吸的训练方法（怎样训练隔肌呼吸）
- 训练恶狗的正确方法（可以随意打骂吗）
- 练核心力量训练方法（如何训练核心力量）
- 博美犬训练排便的方法步骤（如何训练博美犬排便）
- 田径力量训练方法小学生（如何训练小学生田径力量）
- 篮球中的打球技巧（打篮球的技巧有哪些？）