减肥能吃番石榴吗（减肥能不能吃番石榴）
【减肥能吃番石榴吗（减肥能不能吃番石榴）】
1、减肥能吃番石榴 。
2、吃番石榴有助于减肥 。番石榴中水分丰富，含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，湿润肠道，润肠通便，加速体内毒素垃圾的排出，而且，番石榴热量很低，适量食用有助于减肥瘦身 。但是，番石榴中含有鞣酸，不宜多吃，含有的纤维素会在肠道内无法消化，引起肠道不适，导致便秘，不利于减肥 。每天吃1～2个番石榴即可 。
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