吉利丁片|自制健康儿童零食——香浓奶酪棒龋齿|细砂糖|奶油奶酪|吉利丁

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市售奶酪棒好吃，然而添加剂偏多，还是自己做吧。做法简单，材料也不复杂，主要是奶油奶酪的选择，尽量选原制奶酪哈。
By 君君的幸福小厨房
用料

奶油奶酪 80克
牛奶 80克
淡奶油 70克
吉利丁片 2片（10克）
细砂糖 20克

做法步骤

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1、将吉利丁片剪成小块放冰水中泡10分钟以上。

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2、奶油奶酪加细砂糖隔水加热，搅拌顺滑。

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3、加入牛奶混合均匀后从水中拿出来。

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4、加入淡奶油拌至无明显颗粒。

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5、放入泡软的吉利丁片，用余热融化吉利丁片。如果温度偏低，继续坐热水里知道吉利丁片完全融化。

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6、将奶酪糊过筛1-2遍（不能省）。

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7、倒入模具中冷藏过夜或者冷冻一小时以上。

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8、成型后小心取出。

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【吉利丁片|自制健康儿童零食——香浓奶酪棒】9、用配套的小袋子装好，冷冻一个月或者冷藏一周内食用完即可。
小贴士配方可以做图中模具的两个的量，需提前备好模具。多余奶酪糊也可以用小杯子装起来。
奶油奶酪的营养功效1. 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；
2. 奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；
3. 奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻；
4. 奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面；
5. 英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。
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