豆角怎么做好吃又营养（豆角好吃营养的做法）
1、首先将豆角摘好掰断洗净控干 。
2、将土豆削皮后切小拇指粗的长条 。
3、整头蒜拍松切碎，不需切的太碎 。蒜是提香的辅料，要多放一些，这样炒出来的豆角更香 。葱花可加可不加 。
4、锅里放多一点油，烧热后将豆角放入油中炸熟，然后捞出控油备用 。食用豆角一定要熟透，以免中毒 。
5、将土豆条放入油中炸熟，然后捞出控油备用 。经过炸制的土豆条外焦里嫩，比炖制的更可口 。
【豆角怎么做好吃又营养（豆角好吃营养的做法）】
6、经过油炸预处理的豆角外皮起皱、土豆条外表金黄，已熟透，只要再调一下味即可 。
7、在锅中留少许底油，放入葱蒜炒出香味 。
8、将经过油炸预处理的豆角和土豆放入锅中翻炒几下，加入生抽、盐、椒盐翻炒均匀，出锅前滴几滴醋再炒几下就可以出锅了 。
9、这道菜用油炸预处理比炖制更节省时间，简单快捷，口感咸香，营养丰富 。喜欢吃肉的话也可以在里面炒入一些肉末，使营养更均衡 。
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