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番石榴的功效与作用以及番石榴的吃法和禁忌( 二 )

生活百科Psidium guaj


5、番石榴主要作用防治高血压
番石榴食疗药用价值显著 ， 具有保健功效 ， 能维持正常的血压及心脏功能 ， 可防治高血压 。现在老年人最怕的就是高血压 ， 所以可以每天适当的吃一两个防治高血压 。
6、番石榴主要作用防治糖尿病
番石榴水果含糖量较低 ， 基友降血糖作用 ， 如果家族有糖尿病遗传的人群 ， 可以放心吃番石榴 ， 因为它具有防治糖尿病作用 。
7、番石榴主要作用解酒功能
番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质 ， 对喝酒超量者具有解酒功能 。如果当你喝醉的时候 ， 就可以吃一个番石榴缓和一下 。
8、番石榴主要作用降血糖
番石榴皮及果实具有降血糖作用 ， 对糖尿病患者有独特的功效；富含丰富的纤维 ， 能有效的排走积存在肠内的宿便 ， 降低血糖 。现在患有三高的朋友越来越多 ， 吃番石榴缓解是一个好对策 。
9、番石榴主要作用美白肌肤
番石榴具有抗氧化功效 ， 能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成 。爱美之心人皆有之 ， 特别是是女士朋友们 ， 如果想要保持美白肌肤的话 ， 番石榴是你的最佳选择 。
10、番石榴主要作用防老化
番石榴根及其果实同时具有防老化的作用 ， 特别是其所含的铁、磷、钙极多 ， 尤其是种籽部份 ， 铁的含量为热带果实中最多的一种 。
番石榴的吃法：
番石榴一般在6-8月份成熟 ， 现在就是正值吃番石榴的最佳时间 ， 但是好多人觉得番石榴果不好吃 ， 有籽 ， 又硬 ， 又大一个 ， 都不知道如何下口 。现在就叫你怎么吃 。
1、把番石榴清洗干净 ， 用水果刀切成小块 ， 再放进干净的盘子里 ， 用牙签吃 。
2、把番石榴清洗干净 ， 切成小块 ， 加入一些细盐巴、咸梅、咸梅粉等 ， 若放入冰箱味道更佳 。
3、番石榴直接食用 ， 洗干净之后 ， 不用去皮直接吃就行 ， 不像苹果那样需要削皮 ， 这属于番石榴最简单的一种吃法 ， 这样吃的效果能吸收番石榴的全部营养 ， 不会流失 。
4、番石榴榨汁喝 ， 榨汁喝也是比较常见的吃法 ， 榨汁的话可能需要用到3-4个番石榴 ， 切成小块放入榨汁机即可 ， 如果还想要营养更丰富可以和其它水果搭配 ， 最后加入少许蜂蜜就可以喝了 。
5、番石榴可以腌着吃 ， 把新鲜的番石榴清洗干净 ， 放入煮沸的开水中 ， 过一下 ， 放入盘子中 ， 加入少量的食盐和黄粉即可 ， 在用手慢慢揉搓 ， 等腌好入味即可食用 。
6、番石榴吃硬的还是吃软的 ， 番石榴吃软的话说明比较熟了 ， 口感比较软糯 ， 同时储存不了几天；番石榴吃硬的话比较爽口脆嫩 ， 可以久放 。
番石榴的食用禁忌
1、番石榴不能喝西红柿一起吃 ， 容易造成营养的吸收不足 ， 同时可以对胃部有一定的伤害的 。
2、番石榴不能螃蟹一起吃 ， 同时食用 ， 会出现腹痛、恶心、呕吐等症状 。
3、番石榴不能土豆一起吃 ， 会引起中毒 。
4、番石榴不能红萝卜一起吃 ， 会破坏石榴中的维生素 。
5、番石榴不能西瓜一起吃 ， 二者一温一寒 ， 功能相反 ， 最好不要一起吃 。对胃会造成很大的伤害 。

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