18、跑步的喜悦和满足 ， 是用努力训练 ， 流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的 ， 所以我会尽情享受这一切！
19、打卡 ， 不吃辣第37天！坚持不吃辣 ， 坚持跑步 ， 坚持戒手机 。
20、打败自卑最好的方法 ， 就是去行动 。自信的底气 ， 除了自己在日常工作中培养 ， 还可以是一个小小的成功 。比如 ， 坚持跑步、坚持健身、减肥瘦身等等 。身体的自信会带来心理的自信 ， 掌控自己的身体 ， 继而掌控纷繁复杂的生活
21、我爱跑步 ， 因为可以拍照片 。以前上班光顾着赶紧跑 ， 现在有了闲暇 ， 发觉大自然太美了 。
22、感觉六公里就是极限了 ， 而且配速越来越慢深呼吸 ， 调整姿势 ， 调整节奏都没能使过程变得轻松一些 ， 只能暗示自己坚持六公里就好 ， 今日打卡 ， 明天再来！
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