大姨妈来了怎么办才好（女生来大姨妈如何做）
【大姨妈来了怎么办才好（女生来大姨妈如何做）】
1、部分女性在来大姨妈的时候身体会不舒服 ， 肚子痛或者有其他不良的反应 ， 可以适当的喝一些红糖水 。因为红糖属于热性的食物 ， 有暖宫的作用 ， 在经期适当的喝一些红糖水可以减轻腹痛的症状 。而且红糖中含有的铁元素比较丰富 ， 经期身体中会流失一些血液 ， 所以经期喝红糖水还有补血的作用 。
2、如果女性只是来大姨妈 ， 没有其他不良的反应 ， 那么只需要多加注意保暖 ， 在经期不要喝冷冻的食品 ， 而不要吃辛辣刺激的食物 ， 以免引起痛经 。来月经的时候女性的身体比较虚弱 ， 所以这个阶段不可以过度劳累 ， 否则会导致出血量增加 ， 也不要进行剧烈的运动 ， 最好能卧床休息 。
3、来大姨妈会有阴道出血的症状 ， 女性要注意局部卫生 ， 注重外生殖器的清洁 ， 经期不宜盆浴 ， 可以淋浴 ， 这样才能防止出现感染 。经期所使用的卫生巾要柔软 ， 并且要勤换 。
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