敏宝|鲜嫩多汁的香煎鸡胸肉这样做，营养又美味
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鸡胸肉如何做到不柴不塞牙呢？今天教大家如何煎出鲜嫩多汁的鸡胸肉
By 敏宝美食日记
用料
- 鸡胸肉
- 油
- 黄芥子
- 黑胡椒
- 辣椒粉
- 盐
- 糖
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1、鸡胸肉加入调料放入冰箱腌制一晚
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2、鸡胸肉划横刀，方便入味
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【 敏宝|鲜嫩多汁的香煎鸡胸肉这样做，营养又美味】3、油要多点，一定要开中小火慢煎。
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4、鸡皮的那面多煎一会，我喜欢脆脆的鸡皮
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5、切开都在冒汁水
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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