鸡翅|黄金烤翅（小孩都会做）

文章插图
简单几步做好诱人美味的烤鸡翅空气炸锅版比烤箱版更容易操作腌制料可根据自己口味进行更换偷偷告诉你用烧烤料腌制也非常好吃哦(?▽?)
By 四喜丸子吖
用料

鸡翅 9个
料酒 2勺
白胡椒粉 1勺
奥尔良腌料 2勺

做法步骤

文章插图
1、鸡翅用牙签扎眼（也可以改花刀）放入料酒奥尔良腌料白胡椒粉放入冰箱冷藏腌制一晚

文章插图
2、腌制的料汁不要倒掉留着备用空气炸锅铺上锡纸摆入鸡翅 180℃ 15分钟

文章插图
【鸡翅|黄金烤翅（小孩都会做）】3、10分钟后中途打开空气炸锅刷上剩下的料汁

文章插图
4、15分钟后翻面把剩余的料汁刷上 180℃ 5分钟

文章插图
5、金黄诱人的烤鸡翅做好啦！抓紧享用吧！
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。