肉丸|冬季,不管有钱没钱,记得常吃这肉,营养全面好消化,不懂吃可惜


肉丸|冬季,不管有钱没钱,记得常吃这肉,营养全面好消化,不懂吃可惜

文章图片


肉丸|冬季,不管有钱没钱,记得常吃这肉,营养全面好消化,不懂吃可惜

文章图片


肉丸|冬季,不管有钱没钱,记得常吃这肉,营养全面好消化,不懂吃可惜

文章图片


肉丸|冬季,不管有钱没钱,记得常吃这肉,营养全面好消化,不懂吃可惜

文章图片


肉丸|冬季,不管有钱没钱,记得常吃这肉,营养全面好消化,不懂吃可惜

冬天已经接近后半段 , 天气也变得很冷了 , 这个时候肯定需要温补 , 家里有孩子和老人 , 餐桌上一定别缺少肉类 , 比如说牛肉 , 羊肉和猪肉 , 其中我家孩子爱吃牛肉 , 虽然贵一些也要多吃 。 今天分享一种牛肉的家常吃法——酸菜炒牛肉片 , 酸菜吃起来脆爽入味 , 牛肉非常细嫩 , 两者搭配一起吃 , 吃起来温补身体 , 营养极高 , 身体更强壮 , 早食早受益 。

上周 , 自己购买一些新鲜芥菜 , 都用来腌制酸菜 , 腌制方法非常简单 , 一次性多买一些 , 做成酸菜一周就能吃 。 今天购买一块新鲜里脊肉 , 搭配酸菜炒着吃 , 酸菜特别开胃 , 吃起来很香 , 特别下饭 。 冬季 , 不管有钱没钱 , 记得常吃这肉 , 营养全面好消化 , 不懂吃可惜 。
【酸菜炒牛肉片的正确做法】食材明细:准备酸菜200克(市面上有现成的酸菜 , 还可以自己用芥菜腌制 , 酸菜吃起来脆爽入味 , 酸辣开胃 , 是下饭的最佳搭配) , 准备300克新鲜牛肉里脊(牛肉里脊色泽红润 , 肉质超有弹性 , 是炒牛肉片和肉丝的绝佳选择) , 大葱和小葱少许 , 几瓣大蒜 , 若干食盐 , 8个小米椒 , 生姜一小块 , 一勺半生抽 , 蚝油和酱油少许 , 准备一勺料酒 , 半勺黄酒 , 清水少许 , 一勺半淀粉 , 适量色拉油 , 鸡精和白胡椒粉少许 , 其他调味品 。

详细步骤:第一步:准备好酸菜和牛肉里脊 , 先让牛肉冷水泡一泡 , 牛肉都切成一片一片 , 牛肉片用擀面杖敲打 , 敲打后的牛肉非常细嫩 。

第二步:牛肉片放入空碗里 , 分别加上一小勺食盐 , 加上一勺半生抽 , 半勺捞出 , 料酒和黄酒少许 , 加上一勺半淀粉和半勺清水 , 迅速让牛肉片抓均匀 , 这样牛肉里脊很难 , 锁住牛肉的营养 。
第三步:牛肉里脊腌制20分钟 , 将酸菜洗净都切成段 , 一些小米椒切好 , 生姜切成细丝 , 蒜切成细段 , 准备好一些配菜和腌制好的牛肉里脊 , 开始烹饪这道酸菜炒牛肉片吧 。
第四步:锅底多加一些油 , 迅速将其烧热 , 倒入一些牛肉片迅速翻炒 , 炒到颜色变为白色 , 盛出 。第五步:锅底继续添加油 , 分别加上葱 , 蒜和姜 , 调入小米椒段炒一炒 , 炒出香味来 , 加上酸菜煸炒一会儿 。

第六步:倒入之前炒熟的牛肉片 , 迅速翻炒一会儿 , 加上一些辣椒面 , 加上食盐来调味 , 鸡精和味精少许 , 白胡椒粉一丢丢 , 中火翻炒一小会儿 , 盛出 , 这道酸菜炒牛肉片就出锅了 。
酸菜炒牛肉片是一道特别开胃的家常菜 , 酸菜吃起来非常脆爽 , 开胃又解馋 , 搭配牛肉片吃起来鲜嫩 , 两者堪称绝配 , 吃起来特别有滋味 , 能够温补身体 , 改善全家人的食欲 , 冬天别错过吃这菜 。 【肉丸|冬季,不管有钱没钱,记得常吃这肉,营养全面好消化,不懂吃可惜】
你们学会这道酸菜炒牛肉片的正确做法吗?(本文的配图出自网络)

推荐阅读