老酸奶该怎么吃（如何吃老酸奶好呢）
【老酸奶该怎么吃（如何吃老酸奶好呢）】
1、干果：老酸奶是低脂低卡食物 ， 而每天配上80克或以下的干果是最好的 。干果与酸奶结合 ， 不但能减掉体重 ， 解决肥胖问题 ， 还能治便秘 ， 建议将干果剪好后 ， 撒在老酸奶上 ， 或者拌匀来吃 。每天1碗 ， 作为早饭来吃为佳 。
2、红酒：红酒具有美容的功效 ， 而老酸奶能够通便润肠 。如果将它们一起食用的话就能够起到治疗便秘的效果 。因为便秘会令身体机能下降 ， 从而导致各种疾病 ， 以及体内废物得不到排出 ， 积聚于体内 ， 严重阻碍减肥 。而老酸奶中富含双尾菌与乳酸菌 ， 结合红酒后能重新调整肠道环境 ， 让导致便秘的有害物质排出体内 ， 并且把它们搭配在一起吃的味道也是很出色的哦 ， 可以帮助我们有效的提高身体素质 ， 还可以起到很强的保健功效 ， 是我们不能错过的哦 。
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