体寒艾灸关元穴
穴位：关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸 。四指并拢，置于脐下横量，可在小手指的下缘处取穴 。
作用：关元穴具有温肾阳、补虚，壮阳的作用 。
主治疾病为：元气亏损的病症如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷;男科疾病如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等;妇科疾病如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、等各种妇科疾病;下焦疾病如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频尿急、尿痛等 。
体寒艾灸神阙穴
位置：神阙，就是我们俗称的“肚脐眼” 。
作用：艾灸神阙穴，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血 。
主治疾病为：对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用 。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用 。
体寒艾灸中脘穴
穴位：中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸 。简便取穴，自己手脐上四横指 。
作用：中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用 。
主治疾病为：胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血 。现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗 。
体寒艾灸命门穴
穴位：命门穴在腰部，当后正中线上，前方平神阙穴 。
作用：因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平 。因此有生命之门之称，也是我们人体的动力之源 。
主治疾病为：四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状 。
体寒艾灸太溪穴
穴位：太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感 。
作用：太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴 。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养 。
主治疾病为：肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿、分别是等疾病 。可以按揉、按压、以酸痛为适，力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜，也可用艾灸 。
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