2、把南瓜一切两半后 ， 掏出里面的南瓜籽 ， 洗净后把蒸熟的米塞到南瓜里压平备用；
3、所有的南瓜都塞满米后 ， 放入蒸锅 ， 大火蒸开锅后 ， 再转中火蒸20分钟 ， 趁热切成块或者是条状即可享用 。
小贴士：如果喜欢吃甜的女性朋友 ， 可以在食用时 ， 淋上少许的蜂蜜或者蘸食蜂蜜吃都可以！
【猪血烧豆腐】
猪血是冬季补充铁元素重要的食物之一 ， 而豆腐富含丰富的维生素等营养成分 ， 可以保持能量 ， 二者搭配的菜肴有助于提高我们的耐寒能力！
〖 食材准备 〗猪血、豆腐、姜、蒜、蒜苗、小米辣、花椒、生抽、香醋、盐、香油
1、把猪血、豆腐切成大小一样的小块 ， 然后分别焯水去味；蒜切末 ， 姜切丝 ， 小米辣切段备用；
2、热锅凉油 ， 放入蒜末、姜丝、小米辣炒出香味 ， 然后加入猪血、豆腐 ， 再加入1勺生抽 ， 半勺香醋 ， 2炒勺的水 ， 轻轻滑动炒锅 ， 盖盖焖3分钟 ， 然后加入蒜苗 ， 适量的盐 ， 翻炒（颠勺）均匀至断生后 ， 再滴入几滴香油即可 。
【白菜粉丝丸子汤】
寒冷的天气 ， 汤菜是最能让人摆脱寒冷 ， 浑身暖和舒适的菜肴！而冬季白菜是最常见的蔬菜之一 ， 尤其是它富含的膳食纤维 ， 常吃有助于身体更加的健康！
〖 食材准备 〗白菜、猪肉、粉丝、葱、姜、生抽、盐、香油
1、猪肉选用三分肥七分瘦的前肘肉 ， 剁成肉泥后 ， 加入葱花、姜末 ， 再放入少许的盐、生抽 ， 按照顺向搅拌均匀备用；
2、热锅凉油 ， 放入葱姜爆锅 ， 炒出香味后 ， 倒入适量的清水 ， 大火煮沸后 ， 用锅里的沸水烫一下勺子 ， 然后再用勺子挖出满满一勺肉泥放入锅中；
3、大火开锅后 ， 加入适量的盐 ， 然后放入白菜、粉丝 ， 煮至粉丝软烂时 ， 滴入几滴香油即可 。
【食材|女人体寒怕冷，建议常吃这6道家常菜，补气血暖手脚，温暖度寒冬】以上就是今天和大家分享的内容 ， 对于怕冷的女人来说 ， 日常不妨常吃这些家常菜 ， 驱寒暖身平安度过寒冬！如果你喜欢今天的内容 ， 请帮忙点赞、转发、收藏 ， 这就是我最大的创作动力 。 最后 ， 感谢大家的观看 ， 谢谢！祝朋友们新年快乐！
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