自我暗示训的力量 积极的心理暗示训练一天三遍( 二 )
所以我们要远离那些悲观的朋友，要多接触乐观的朋友，
与他们在一起，我们每天都会变得很阳光与充实，
这样心中的阴霾就会慢慢消失，自己日后你会越来越积极向上 。
当我们不顺心或者遇到挫折的时候，不妨适当地运用以上5点，
这样可以尽早帮我们化解内心的不开心 。
文章插图
结束语：
其实除了以上5点，还有很多办法能够让自己瞬间变得开心快乐，
我们在生活中可以发展一些自己的爱好，运用爱好去合理的解压 。
或者可以和朋友一起出去旅游，等运动来释放压力 。
你们心情不好，一定不要长时间积存，不然会给身体带来巨大损伤 。
人生难免会有不如意的事情发生，我们也不得不去面对方方面面的压力 。
所以心情会跌宕起伏，我们一定要适当地进行调理与解压 。
每个人都有不同的方法，选择一个对的丧失就可以快速地缓解不良的情绪 。
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