8、充足的睡眠
白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑 。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点 。因此，每天要保证6-8小时的睡眠时间 。
9、按摩面部皮肤
每日清晨坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，能起到保护皮肤的作用 。
10、选择合适的护肤品
选择护肤品的原则:一是根据皮肤属性，二是根据时间和气候 。在秋季要选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等 。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循环，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹 。
11、正确使用护肤品
白天应使用清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜;晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等 。
12、注意唇部的护理
秋天天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感 。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素B2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等 。
推荐阅读
- 酵母粉发面蒸馒头做法 酵母粉发面蒸馒头如何做
- 蒸粉肠的做法 如何做蒸粉肠
- 新手如何养好花 新手养花方法
- 杨桃到底该怎么吃?长相奇特的杨桃到底该如何处理它呢?原来方法如此简单。
- 华为p30pro home键在哪里开 如何把华为p30pro home键找出来
- 香酥小河虾怎么做 香酥小河虾如何做
- 淘宝直通车新建计划该如何出价？有哪些方法？
- 直通车投放平台要如何设置？投放位置怎么选？
- 淮山药怎么做好吃 淮山药如何做好吃
- 酥皮面包的做法 酥皮面包如何做