鞋子穿合适，多换不同类型的鞋子穿
运动鞋的后跟高，将会导致脚板前端承受很大的压力，这将导致脚趾往肉里长 。所以平时要穿一些平底跟、舒适合脚的鞋子，对于症状的缓解也有帮助 。另外每种鞋子穿的时间不要太长，否则容易导致脚趾甲局部持续受力 。
注意消毒防感染
因为修剪指甲可能会出血，所以可以简单用碘伏消毒液对肿痛部位消毒杀菌，预防感染就行了 。平时注意不要弄脏伤口 。
注意事项
平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短 。
养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除 。
脚趾甲长到肉里这种情况一定要进行一定的注意，要采用适当的方法，进行一定的缓解和治疗，避免产生感染的情况，让自己更加的痛苦，平时生活当中也一定要注意经常修剪指甲，也要注意自己良好的卫生习惯，避免出现这种情况 。
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