高考期间最好吃的菜谱 高考期间最适合考生吃的10道菜谱( 二 )


(2)制作步骤:
①鱼头洗净后,将鱼头剁成两半,放到锅中煎成两面金黄色,然后倒入开水,盖上锅盖煮;
②大概10分钟左右,鱼头汤已经成奶白色了,放入切好的豆腐、西红柿、再加青红酒、盐调味,等汤再次煮开后再煮一分钟时间,最后加入鸡精调味即可出锅 。
8、清蒸桂花鱼
(1)材料:桂花鱼、葱、生姜、蒸鱼豉油、食用油;
(2)制作步骤:
①桂花鱼洗净后放到盘子中,在鱼肉上放几片的姜片,上锅蒸熟;
②桂花鱼蒸熟后,倒掉盘子里多余的汁水,撒上葱花和蒸鱼豉油,最后烧热油,将热油泼到鱼上 。
9、丝瓜花蛤汤】
(1)材料:食用油、丝瓜、花蛤、生姜;
(2)制作步骤:
①花蛤放盐水中养几个小时,吐净泥沙后将它清洗干净备用;
②丝瓜切成滚刀块,放到油锅中炒软后加入清水,再放入花蛤、生姜同煮,等花蛤全部开口后加少许的盐调味即可出锅;
10、芦笋炒培根
(1)材料:芦笋、培根、生抽、食用油、鸡精;
(2)制作步骤:
①芦笋洗净,切成三厘米左右的段,放到开水中焯一下,过冷水,沥干水备用;
②培根切成条状,放到油锅中爆出香味,加入芦笋翻炒一分钟左右,加生抽,鸡精调味即可出锅 。

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