（4）改善饮食：选择高蛋白、高维生素、易消化的食物，避免葱、姜、蒜、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣刺激食物或饮料 。戒酒 。
（5）改善生活习惯：戒烟，避免被动吸烟 。避免劳累 。保证睡眠充足，避免熬夜 。适量运动 。远离嘈杂的环境 。
本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 主任医师 周立春审核
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快速缓解神经性头痛的6个方法？快带缓解神经性头痛的方法要首先制定原则，对有原发性疾病的，尽早找病因：如颅内感染，要抗感染治疗；颅内高压，要进行脱水降颅压；有肿瘤，要进行手术切除 。除了原发疾病的头痛之外，在其它止痛方面可选择：第一类，非甾体类抗炎止疼药 。第二类，中枢性的止痛药，通常被划为精神类药物 。第三类，麻醉类止疼药，作用更重 。除上面说的三类西药止痛药外，还有中药止痛药 。对预防头疼和治疗头痛有很好的帮助 。除这些药物治疗之外，还可采取理疗，或冷敷的方法，也可以缓解头痛 。
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