13.有助于护齿明目
茶叶中含氟量较高， 每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克， 且80%为水溶性成分 。 若每人每天饮茶叶10克， 则可吸收水溶性氛1毫克～1.5毫克， 而且茶叶是碱性饮料， 可抑制人体钙质的减少， 这对预防龋齿， 护齿、坚齿， 都是有益的 。 据有关资料显示， 在小学生中进行“饭后茶疗漱口”试验， 龋齿率可降低80% 。 另据有关医疗单位调查， 在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4% 。 这是因为， 茶叶中的维生素C等成分， 能降低眼睛晶体混浊度， 经常饮茶， 对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用 。
【青砖茶功效：常喝青砖茶不但能长寿，还能预防多种疾病！】
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