瑜伽休息术 引导语( 二 )



9选择舒适的瑜伽坐姿,双手合十拇指触标的目的眉心,闭上双眼:我们一路感恩瑜伽,感恩瑜伽带给我们的欢心愉悦......

瑜伽休息术 引导语

文章插图

注重事项 注重身体的保暖 室内的恬静 精力的集中


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