午餐:水果沙拉 , 鸡蛋两只
晚餐:牛肉排(减肥也是可以吃肉的3日饮食计划书) , 以西红柿为主的青菜沙拉 , 咖啡
星期日
早餐:煮鸡蛋一只 , 葡萄水果 , 咖啡
午餐:烧鸡 , 曲纤 , 西红柿 , 葡萄水果 , 咖啡
晚餐:青菜汤 , 圆白菜 , 葡萄水果 , 青菜沙拉 , 以西红柿为主 。
【黄瓜鸡蛋减肥的吃法有哪些】如果想要吃这个黄瓜鸡蛋来做汤减肥瘦身的话 , 那么就可以按照这样的吃法来给自己制作 , 让自己享受美味食物的同时还得到了减肥瘦身的效果 , 当给自己减肥的时候一方面需要饮食的配合 , 但是另一方面也是需要注意适当运动的 , 这样让自己瘦身的效果发挥得更好 , 更突出了 。
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