上面就是减肥粗粮饭的做法 ， 其实做法还是很简单的 ， 需要准备一些食材 ， 而且要知道减肥粗粮饭做的一些步骤 ， 肯定能够做出好吃的减肥粗粮饭了 ， 但是这样的饭并不天天都需要吃的 ， 很多的消化不好的人如果天天吃这样的粗粮饭 ， 肯定是影响胃部功能的 ， 还是要特别的注意 。
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