"眼睛是心灵的窗户"我们要保护好它，用它来探索美丽的世界！
爱眼日主题征文范文（精选篇3）
眼睛是人类心灵的窗户，它不仅可以给我们带来光明，更能让我们看到美丽的大千世界 。
今天，张梓涵同学给我们讲了一节课，讲的就是如何保护好自己的眼睛 。她首先给我们提出了一个问题，眼睛为什么会近视？还让我们举手回答 。杨洋说：“如果在光线太亮或者太暗的地方看书、写作业视力就会下降，眼睛就会近视” 。田芳菲接着说：“如果写作业姿势不正确视力也会下降” 。同学们你一言我一语说了很多 。张梓涵给我们总结了如何保护眼睛的六点建议：
一、保持正确的看书写作业姿势 。
二、走路时不要看书 。
三、多吃蔬菜和水果 。
四、少玩电子产品 。
五、早睡觉 。
六、多做眼保健操 。
最后，张梓涵给我们演示了正确的看书写字姿势和不正确的姿势，让我们做判断和比较 。还教我们正确的眼保健操动作，要求我们每天至少做一次 。然后她声音响亮地问我们上面所说的大家能不能做到，我们全班同学异口同声地回答“能做到” 。
通过这一节生动有趣的课，我们大家认识到一定要保护好自己的眼睛，不要早早因为近视戴上眼镜而影响我们的学习和生活，我们大家都有一双健康明亮的眼睛是多么重要和美好啊！
爱眼日主题征文范文（精选篇4）
眼睛是心灵的窗户，我们一定要爱护自己的双眼 。
假如我们没有眼睛，就会失去光明，眼前一片黑茫茫的，看不到温暖的阳光，从此没有欢笑声；走路的时候没了双眼，走路时跌跌撞撞，这可多不好受啊！
那么，我们要如何爱护我们的眼睛呢？我觉得必须做到：平时要注意用眼卫生，常做眼保健操；看电视要注意时间，可以看电视但是时间不能太长，要让我们的眼睛休息；看书要注意姿势，距离不能太近，要保持一尺的距离，更不能躺在床上看；要多看绿草绿树等植物，缓解眼睛疲劳 。
我有过这方面的经历，现在与大家分享一下 。在我上小学二年级的时候，没有一个好的用眼习惯 。看书、写作业都不注意姿势，喜欢趴着看书、写作业 。有一次做完作业，我感到眼睛酸酸的，和妈妈说了以后，妈妈怕我变成近视眼，就带我去千里明进行了眼睛的测试 。测试结果：右眼0.6、左眼0.8，这个结果让妈妈非常的担心，于是就让我在千里明做眼保健 。一个月过后，我右眼1.0、左眼1.2，眼睛明显比以前好了很多 。为什么会这样呢？我觉得，一方面是因为我在千里明做了眼保健；另一方面，是我在家看电视时间比较短，平时多看绿色植物，看书、写作业时注意姿势，所以眼睛逐渐变好了 。
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