病：雪天“十防”御疾病
一防跌倒：下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要 。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门 。
二防中风：对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，使血压升高，促发脑溢血 。要注意发现中风先兆，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等 。
三防心脏病：包括心绞痛、心肌梗塞等 。寒冷能增加血中纤维蛋白原含量，易致血栓形成而阻塞冠状血管 。病变的冠状动脉遇冷收缩，使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛 。
四防消化道溃疡：在副交感神经的反射作用下，使胃产生痉挛性收缩，造成胃自身缺血、缺氧，引起胃病复发 。五防呼吸道疾病：包括感冒、咳嗽、肺炎等 。
六防煤气中毒：利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中毒 。
七防虚脱：长时间用热水洗澡，很容易发生虚脱而晕倒 。此时应让虚脱者平卧，并口服温盐水 。
八防晨练病：天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天环境，很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应 。
九防烫伤：用热水袋给老人或婴儿取暖，因他们对温度不敏感，很容易发生烫伤 。
十防不当御寒方式：包括门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等 。
肤：雪天如何护理肌肤
在你欣赏雪景时，千万别忘了雪天的护肤要点，让肌肤免受天气之苦 。
白天在雪地里活动时，要使用高倍数的防晒品 。因为雪地的光线反射再加上阳光的照射，产生的紫外线将会非常惊人！所以SpF30以上的防晒霜是非常非常必要的 。
同时，要配合防晒霜使用隔离霜 。别以为雪那么白，就一定会很干净，其实不然，雪水中含有很多脏东西，所以要使用隔离霜，可以有效地把雪水中的杂质隔离在肌肤之外 。
【瑞雪普降 冬季雪天的保健养生全攻略】建议在雪天出门之前用冷水洗脸 。如果你还不适应，那么也可以先用温水洗脸，然后再用冷水冲一下，这样帮助肌肤更适应雪天的环境氛围 。特别要提示的是，不要使用任何的洁肤产品，让肌肤原本的保护层——天然油脂来保护肌肤 。
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