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三、菠菜鸡蛋糕
准备菠菜、鸡蛋、食盐 。
1、菠菜洗干净,烧一锅开水,加入适量盐、油,放入菠菜煮1分钟,变色后捞出过凉水,挤干水分后用刀切碎 。鸡蛋打入碗中,加入适量食盐搅拌均匀 。
2、向鸡蛋液中加入1.5倍的温水,加入一小勺淀粉,用筷子搅拌均匀,放入切碎的菠菜再次搅匀,倒入模具中包上保鲜膜,冷水上锅蒸15分钟即可,出锅后切成块食用 。
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【温馨提示】
菠菜含有草酸,会影响钙的吸收,形成结石,所以菠菜不管怎么吃,记得先用水煮一下,可以去除绝大部分的草酸 。
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