那会儿生完宝宝看新闻说姚晨怀孕还坚持健身，一直到生，我真的佩服 。其实我前期也有锻炼，每天都出去走走，也做深蹲，真的10个超不过就缺氧上不来气了 。还去问了瑜伽班，结果让请私教，因为那会老公刚创业，请一个私教不少钱，我就放弃了，自己在网上找视频跟着练，但是真心没坚持多久，想想看一个人锻炼就够累了，再加一个球，跟你共同呼吸，共用一套内脏，真的负荷有点大，不专业的人还是去找个私教比较好 。
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再来说月子餐，我看到过网上好多吐槽婆婆的月子餐，总是一碗稠米饭配咸菜，其实刚生完宝宝身体比较虚弱，不适合吃油腻的东西，第二周开始加补的东西这样奶水不容易堵 。当时我妈在这伺候的我月子，我觉得比月嫂做的好吃，当然我家没请月嫂，我妈也不懂月嫂的那一套流程，都是根据我的喜好来做的 。不过我听我同事跟我说过月嫂真的不错，她会给你做营养的月子餐，还会教给你月子操，帮你恢复，所以就再想下次生孩子的时候一定要请个月嫂，这样我妈就不用那么累了 。
说这么多其实就想跟大家说，不要盲目跟风，因为你不了解你看到的背后是什么样子的，我们的居住环境和自身的条件也不一样，而且就现在来说国内的宝宝出生就比人家大，我们的生活有多少人能跟人家一样那么精细？每天的生活都被计划好，时间都会划分好，这个时间段要吃什么，做什么都有规划，我想普通的家庭真的很难实现 。
记得我快生的时候，我老公跟我说她大姑那会快生的时候还去地里干活，我那会儿快生的时候下地走路都费劲，这就是差别，不是现在的人矫情了，是现在的生活好了，孩子也比以前大了，我那会真的一天只吃两顿饭，比没怀孕的时候能吃一丢丢，我老公整天面条，面条，面条的做，水果吃的也不多，可能就是宝宝吸收好吧 。听老人们说，以前的孩子生出来都跟小老头一样，皮肤皱巴巴的，现在的宝宝我看很少有 。
还有之前去产检的时候就听到有人说，老辈子的时候哪检查这么勤啊，我就想问一下，以前老辈子的人都在家生孩子，现在谁还敢自己在家生？时代在进步，但是有一些传统还是需要保留的 。
有的人都说第一个月子没坐好没事，再生一个好好坐回来就好了，其实实话跟你说吧，落下了这个毛病再生10个也养不回来了，所以在你能选择的时候一定要好好把握机会，别觉得别人跟你说一定要坐好月子这句话是害你，在我听来这句话真的只有亲人才会跟你说 。
【为什么非要规规矩矩坐月子？学外国人不坐月子好不好】
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