均衡饮食：奶水分泌过于旺盛的妈妈最好避免吃营养含量太丰盛的食品，比如鱼汤、豆腐这样的食品 。相反，比较新鲜的蔬菜水果是妈妈们最需要进补的 。妈妈要注意营养均衡，及时调整食谱 。此外，这里需要提醒各位新妈妈，睡姿也会影响奶水的溢出状况，妈妈们最好可以仰睡，不要侧卧，以免压到乳房造成溢乳 。
文章插图
【涨奶怎么办 不同篇章不同方案】
推荐阅读
- 手机卡死了，关不了机怎么办
- 产后涨奶真的很痛吗？什么滋味自己当妈就知道
- 新能源车提车很慢怎么办呢？
- 为什么母乳好 不同方面不同优势
- 正常母乳乳头图片大全 不同类型不同喂养方法
- 产后体质不同喝催乳汤也有讲究？
- 乳腺炎乳汁排不出来怎么办 这些方面有奇效
- 乳腺炎乳汁减少怎么办 各个方面都要注意
- 乳汁淤积红肿痛怎么办 这些方法让你摆脱困境
- 手机音量太小怎么办呢？