3.室内光线太强太暗对眼睛都不合适，而且要注意适时变化 。看书的时候应该适当让灯光亮一些，看电脑时则要调得稍微暗一些，注意屏幕的反射，不妨在电脑屏幕上装一个不反光的护目镜 。
4.让眼睛多休息，尽量减少用眼的时间，看书50分钟左右、看电脑或电视半小时左右后，就站起来走一走，让眼睛休息一下 。可以眺望一下远方，看看绿色植物，或者闭目养神，对眼睛也是一种很好的放松 。
5.晚上休息要充足，提高睡眠质量 。注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，减少眼角膜刮伤及感染，尽量不去公共浴场游泳等 。
6.适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎宝贝视细胞和角膜的发育也有好处 。
【怀孕后隐形眼镜真的不能戴吗】 7.注意营养丰富，不能偏食，佩戴眼镜的孕妈咪平时要格外注意对眼睛有养护作用的维生素、微量元素等的摄取 。
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