瘦腰的运动有哪些呢( 二 )


腿部变粗,跟日常饮食也有很大关系,如果想双腿变得纤瘦,不要贪吃,要挑着吃才行,在饮食方面注意以下几点:
一旦病人有肥胖的腰部的时候,那么不要随随便便去吃油腻腻的食物喝发物 。可以吃高蛋白质的食物,这些是有利于身体体质的了 。不要多吃有助于赘肉生长的油腻腻的食物 。因此应多吃蛋白质食物,如肉类及大豆制品等 。

推荐阅读