家庭饮用水应该怎么饮用? 如何饮用水( 二 )


第三种方法是一个小窍门,我们可以用自来水泡茶,放置一夜之后,观察茶叶水是否变黑了,如果变黑,就说明自来水当中含有铁、锰严重超标的物质,可以用净水器进行过滤 。
第四种方法,我们可以在平时煮饭的时候通过煮出来的饭颜色来判断,如果饭的颜色是暗淡的,说明就应该警惕了 。
如何解决家庭饮用水质问题
那么既然家庭饮用水当中存在着很多的隐患,我们在生活当中想要喝到合格健康的水,应该怎样解决家庭饮用水的水质问题呢?接下来小编教您四种方法 。
一、我们可以用明矾、硫酸铝、硫酸铁或聚合氯化铝作混凝剂,当然仙人掌、仙人球、量天尺、木芙蓉、锦葵、马齿苋、刺蓬、榆树、木棉树皮捣烂加入混水中也可,然后静置之后看絮状物沉淀后,水清澈即可 。
【家庭饮用水应该怎么饮用? 如何饮用水】二、第二种方法是生活当中常见的百姓使用方法 。也就是把水煮沸,而把水煮沸时,常常十分钟以上才可以饮用,这样才可以确定把所有的细菌和寄生虫卵杀死 。
三、第三种方法也就是将饮用水消毒 。我们可以在水中加一毫克或三毫克的氯,然后放置15到30分钟之后即可饮用 。之后我们可以做一个消毒效果的判定,如果其中仅剩余0.3毫克氯时,说明消毒效果最佳 。
四、第四种方法也就是我们经常所说的,在家里安装一个家庭饮用水过滤器 。现在家庭用水过滤器的技术越来越发达,其中主要原理就是利用滤芯来过滤饮用水,达到将使用水里的细菌等有害物质过滤出去 。
日常饮水时要注意哪些
解决了家庭饮用水水质的问题,接下来就是日常饮用水时需要注意些什么?
第一点、很多人在生活当中喜欢喝生水,而生水当中有很多的细菌和虫卵,一旦饮用之后会引发很多的疾病,因此我们应该喝开水 。
第二点、在生活当中,有一些人误认为反复烧开的水是健康的,这样除其中杂质更好一些,其实反复烧开的水中亚硝酸盐的含量很多,它对身体有很大的害处,因此我们不应该喝这样的水 。
第三点、我们在平时喝水时,尽量不要喝太烫或者太冷的水 。这是因为太冷的水会刺激胃黏膜,引起胃功能紊乱而造成腹泻、腹痛等 。而太烫的水又会损伤口腔和食道的黏膜,因此,最好饮用温开水 。
第四点、很多人喜欢大量的饮水,其实这样会引起胃扩张,而最好的饮水方式是慢慢饮水,尤其是大量出汗运动之后,更不要过猛的饮水 。应该少量频饮淡盐水 。
第五点、无论是饭前和饭后,或者睡觉前,都不要大量的喝水,饭前和饭后大量饮水会冲淡胃液,增加胃肠负担,影响食欲和食物的消化,而如果睡觉前喝太多的水,会增加排尿次数影响睡眠质量 。

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