母乳充足的表现( 二 )


正确衔乳姿势:
1、宝宝口中入含住乳晕的大部分;
2、宝宝下嘴唇像鱼嘴一样外翻,而不是内缩;
3、宝宝舌头裹住乳头,而不是顶着乳头 。
大家可以仔细看下面动图的衔乳过程:


母乳充足的表现

文章插图
放松心情,相信自己能行
乳汁分泌是受激素影响的,精神紧张、生气、烦躁都会使泌乳素分泌减少,导致乳汁分泌不足;而当妈妈们开心、放松的时候,相应的乳汁分泌也会增多 。所以不管喂养方式如何,先把自己焦虑担忧的心情抛掉,当你真正轻松下来的时候,乳汁就会足够了呢!
有时候,关心则乱 。别人越是过度关注我们乳汁是否充足,反而会让妈妈们更加紧张 。其实喂奶是非常自然的事儿,也是要妈妈自己做主的,如果真的乳汁不够需要追奶,那么就安心追奶;如果觉得混合喂养或者配方奶喂养也OK,那么就别总是后悔觉得对不起孩子 。
孩子需要的不仅仅是奶水,健康、快乐的妈妈更为重要 。
不要轻易的就断定自己母乳不足,即使真的不够,还有很多办法来解决它 。坚定信心,放轻松好啦!

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