功效：滋阴润肺 ， 止咳化痰 ， 清咽利喉 。可以治疗肺热咳嗽 ， 咽喉肿痛 。孕妈妈们有咽炎症状的常食用可以有效缓解症状 。
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7五色益气蔬菜卷食材：高丽菜150g、芦笋60g、红萝卜60g、马铃薯120g、木耳60g、蛋3个 ， 盐、糖
做法：
1、高丽菜洗净、剥成片状、热水烫软备用
2、红萝卜、马铃薯洗净去皮、切长条状备用;木耳、芦笋洗净切长条状 ， 汆烫一下备用
3、起油锅煎蛋后切长条状备用
4、用高丽菜将材料包入并卷成蔬菜卷、切段、摆盘 。
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