大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得 ， 喝了它不但能开胃 ， 还可以助消化 ， 特别适合老人、儿童饮用 。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀 ， 有增强胃动力的作用 。但要在饭后半小时后饮用 。
8、木瓜
胀气可能是肠道功能紊乱的信号 。饭后胀气可以吃木瓜 。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质 ， 其纤维素还能促进消化 。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能 。
9、米汤
米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。使用5份的水加一份的谷物（米或大麦） ， 煮沸10分钟 。盖上锅盖再慢炖50分钟 。过滤 ， 冷却后 ， 一天喝数次 。
10、山楂
山楂是消肉食积滞的上品 ， 含山楂酸等多种有机酸 ， 并含解脂酶 ， 入胃后 ， 能增强酶的作用 ， 促进肉食消化 ， 有助于胆固醇转化 。山楂可顺气止痛、化食消积 ， 适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛 ， 对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效 。
推荐阅读
- 哪些人不适合吃新鲜红枣
- 吃鲜枣有什么好处
- 吃枇杷叶有什么功效
- 每天吃红枣有什么好处
- 夏威夷果吃多了有什么样的副作用呢？
- 吃话梅有什么坏处
- 吃草莓有什么好处
- 喝啤酒不能吃什么
- 什么人不适合吃枇杷
- 冬季吃枇杷有什么好处