不论你时用哪一种水果，最好食用完整的水果，而不是果汁 。因为制成果汁后会破坏水果的纤维，并且导致你摄入太多的果糖 。
文章插图
3、当季时令最好
选择水果时，最好选择当季的水果 。盛产时的水果最好吃，营养和水分也最佳 。此外，当季的水果会比较便宜 。
温馨提示：
糖尿病，或者慢性肾炎的孕妇最好不要吃苹果了，因为苹果中的糖份含量非常高，如果糖尿病孕妇吃了过多的苹果的话，那么有可能会使得体内的血糖变高，从而引发妊娠糖尿病 。
推荐阅读
- 准妈妈孕期检查的“必修课”
- 尿酸高能喝白酒吗
- 最完整详细的孕期产检时间与项目表！赶紧收藏
- 这些怀孕“必吃”，不仅浪费钱，还浪费感情，你还在当冤大头吗？
- 二胎妈妈怀胎6月，却意外母子全失！准妈妈注意，这个检查一定要做！
- 孕妈这个部位越大，生下的宝宝智商就越高
- 其为人若此的此指什么
- 孕妈的肚子可不是谁都能随便摸的，这几种情况摸可能会伤到孩子
- 孕期喝咖啡每天别超过1小杯
- 男人眼中女人怀孕是这样的，别说你没中！