此外 ， 酸涩的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果 ， 或是一些辛热食品 ， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都应该避免在经期内食用 ， 以免造成血液不流畅的状况 。
经期过后可以吃的瘦身水果：香蕉
香蕉是寒性水果 ， 但在经期过后可以吃 。虽然香蕉卡路里很高 ， 但脂肪却很低 ， 而且含有丰富钾 ， 又饱肚又低脂 ， 可减少脂肪在下身积聚 ， 是减肥时候的理想食品 。
生理期女性变美的时期 ， 女性们完全可以趁这个机会来让自己美肤养颜 ， 虽然说会给身体带来疼痛 ， 既然这种痛苦无可避免 ， 倒不如坦然接受 ， 顺便减个肥 。
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