因此常穿坡跟鞋,能够在一定程度上保养肠胃,缓解胃部的不适,肠胃功能不好可以优先选择坡跟鞋 。
此外,除了足部按摩,也可以通过按摩腹部来护胃保健 。
例如,仰卧在床上,先用右手五指并拢,以肚脐为中心,面积由小到大,手由轻到重、由慢到快,顺时针方向绕肚脐旋转摩腹 。
【高跟鞋缓解经期关节痛】 再改用左手反方向摩腹,两手轮换交替摩腹15-20分钟,长期坚持,不仅可以帮助消化,还有助于促进胃肠血液循环和胃液分泌 。
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