5、鸣天鼓：
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声 。
该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效 。
6、摩全耳：
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次 。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用 。
推荐阅读
- 改掉8个加速衰老的坏习惯
- 钱学森的优秀品格与习惯
- 久看电视会加速死亡 五习惯死得更快
- 导致黄褐斑的不良生活习惯
- 钱学森的习惯
- 女人警惕14个让你变老的坏习惯
- 运动太少易患病！公布坏习惯加速衰老
- 不注意 十种小病要你命
- 四个洗脸坏习惯有害健康
- 12种貌似卫生的不卫生习惯