③将芥菜洗净后过水用浓汤灼熟摆碟两边 ， 制好的花胶和花菇保持完整摆放在芥菜中间 ， 再用鲍汁芡淋上即可 。
功效：这款美味帮助备孕妈妈滋补身体 ， 且口感韧性又滑爽 ， 色香味俱全 。
3.豆豉煮坷
食材：黑豆豉、蚵仔、葱;酱油、糖、油 。
做法：
①先把蚵仔人清水中洗净 ， 挑去杂质 ， 沥干 。
②再把葱洗净 ， 去头、须、尾 ， 切成葱花 。
③热油锅中人豆豉炒香 ， 加入蚵仔及调味料翻炒 ， 中火约煮3分钟 ， 待蚵仔缩小 ， 撒上葱花 。
功效：可以改善备孕女性体重虚胖及性趣不足 。
文章插图
6健康小贴士高龄备孕二胎该吃些什么这篇文章就为大家介绍到这里 ， 高龄备孕二胎的女士除了要多吃以上食物之外 ， 还要改掉一些不良的饮食习惯 ， 比如不吃早餐和睡前吃宵夜等 ， 这都是会影响到怀孕的成功率的哦!
文章插图
推荐阅读
- 孕期产检很重要，二胎孕妈更不能大意！
- 高龄备孕必做的5个准备事项
- 43岁高龄备孕成功经验
- 高龄备孕二胎成功经验
- 备孕准爸注意了，这几种病是导致不育的罪魁祸首！
- 44岁高龄备孕成功经验
- 高龄备孕吃什么叶酸片
- 高龄备孕吃阿胶吗
- 高龄备孕吃什么补卵巢
- 如何备孕生双胞胎