做法：将原材料用过滤包包好，加上500毫升的水放入锅中，用大火煮沸，再换成小火慢慢煮5分钟，捞出来即可 。
功效：何首乌可以降低血脂以及胆固醇;洛神花可以减少脂肪，加速体内脂肪的分解;甜菊叶的作用是代替热量较高的糖，降低茶的含糖量，从而起到减肥瘦身的功效 。
双花减肥茶
原料：菊花，金银花，山楂每种15克 。
制作方法：将原材料放入500毫升的热水里，煮半个小时就可以了 。
功效：这种茶有减脂，消暑，缓解干燥，助消化的功效 。可以有效的减掉体内赘肉 。
桂花茶
材料：桂花3克、茶叶5克 。
做法：把桂花、茶叶等材料一起放到茶壶里，然后用沸水浸泡 。最后加上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用 。
功效：桂花茶清香怡人，是非常适用于瘦身减肥的饮品，对于消除积食也有相当不错的效果 。这些材料同样可以反复冲泡多次，每天最少都要饮用一次，当白开水饮用也行 。
明荷茶
材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克 。
做法：把全部材料放到茶壶里，加开水浸泡以上材料 。盖上盖子泡15到20分钟就可以饮用哦 。
功效：每天喝一遍就可以了，而且这些材料是可以反复多次冲泡的哦 。明荷茶具有消除积食、润肠通便、减肥降脂的疗效 。对于因为便秘而导致肥胖的MM非常适合 。
轻身茶
材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克 。
做法：把全部材料放到茶壶里，加入开水，盖上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用 。
功效：每天最少都要喝一次，而材料还可以反复冲泡几次使用哦 。能够消除积食，去除脂肪和油腻，因此对于减肥瘦身都有不错的效果 。
橘皮茶
材料：干橘皮6克，茶叶6克 。
做法：把橘皮茶叶放到茶壶里，倒入开水加以浸泡，一般浸泡个10到15分钟就可以了 。
功效：每天最少都要喝一次，最好分两次冲泡，在午饭和晚饭后饮用 。橘皮茶的好处在于它不仅开胃健脾，还嫩能消除积食，对于减肥和降脂都有非常不错的效果 。对于肥胖症、高血压、高脂血症均有治疗作用哦 。
玫瑰蜜枣茶
材料：5颗蜜枣、一小撮玫瑰粉 。
做法：将所有材料放到锅内，加入500至600毫升的水一起煮，煮沸后就可以饮用了 。
功效：玫瑰蜜枣茶不仅可以有效清除宿便，还可以加快新陈代谢的速度，具有非常强大的去脂作用 。除此之外，玫瑰还能疏肝解郁，对于肝脏的保护很有好处 。配合甜蜜的含有丰富纤维素的蜜枣，减肥之余还很好喝呢！
蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鲜柠檬10片 。
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