降火的食物有哪些
苦瓜
中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选 。
苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显着 。炒菜时，先将蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和酱油、盐等，二十分钟出锅即可，可适量加火腿等，吃起来不会觉得太苦 。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力 。
黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素 。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益 。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状 。黄瓜生食或炒都可 。
木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效 。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物，帮助排除废物，排毒清胃 。
海带
海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效 。
胡萝卜
胡萝卜味甘，性凉，又富含各种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效，加速体内汞离子的排出 。
降火的食疗推荐
菊槐绿茶饮
原料：菊花3克、槐花3克、绿茶3克 。
用法：将以上3味药物放入杯中，以沸水冲泡5分钟，每日可当茶水饮用数次 。
功效：平肝潜阳，清热明目 。
蜂房玄参汤
原料：玄参9克、蜂房9克、骨碎补9克 。
用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂 。
功效：治疗牙龈脓肿，流脓 。
生地防风汤
原料：生地30克、防风15克、白芷9克 。
用法：将以上3味药物用水煎服，每日1剂 。
功效：止痛，主要用于治疗牙痛 。
【中医秘方 中医降火有方法】结语：看完这篇文章，我们对上火的原因都了解了吧 。以后不管什么症状也不会都说是上火了 。中医这些哪能够降火的食物和药材，我们在上火的时候可以多吃一些，这样帮助我们安全降火非常有帮助 。平时吗，我们还要有良好的生活习惯，少熬夜，坚持锻炼身体，都能使我们身体阴阳平衡，防止上火 。
推荐阅读
- 中医养生 五脏排毒饮食攻略
- 6中医秘方 调理女人宫寒问题
- 如何治疗中风 中医5秘方让你远离“风邪”
- 雀斑怎么去除 中医教你11个秘诀
- 中医秘方 每天按“足三里穴”可长寿
- 中医养生美容 8祛斑偏方给你白皙皮肤
- 中医方治牙龈出血
- 祛除雀斑 中医9方
- 哮喘偏方 中医治疗冬季哮喘
- 面色暗黄怎么办 中医教你3招让你肌肤红润