女人在生完宝宝之后,只有子宫和盆底肌修复较好,才有助于身材其他部位的修复 。而且刚刚生完宝宝的时候,女性朋友不要盲目的减肥,一定要采取合理的方式,我们知道减肥的最好方式就是管住嘴迈开腿,所以在坐月子期间,女性朋友除了卧床休息之外不妨下地走动,这样有助于体内恶露的排出,对于身体器官的恢复也有一定的帮助 。
产后坚持母乳喂养,也有助于刺激子宫的收缩和恢复,对产后身材恢复也有帮助 。
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