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08 不要挑食 ， 尽量吃得全 。 如果天生体质不好很瘦弱又很挑食 ， 那么是很容易让自己变得更加瘦小的 。 因此要改掉自己挑食的毛病 ， 这样才不会让自己一直瘦下去 。 要懂得通过多吃 ， 吃得全 ， 给身体补充各种营养 ， 这样身体获取能量以后才更容易变胖 。
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特别提示 由于遗传而导致体质偏瘦的话要通过食补和锻炼来增肥 。
以上内容就是瘦人怎么变胖/教你如何增肥的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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