8）饮食问题 。不能烟（闻也不行，怕畸形率继续偏高啊）不能酒不能吃炸的不能吃湿热的，水果以苹果为主，日常以三餐为主，不另外添加垃圾零食 。
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9）心态放轻松，周六日多外出走走 。另外AA时间要抓好，本来弱精的人根本没资格再浪费精子 。
好吧，大概就是这些 。
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