人体衰老的三个阶段
最近德国生物医学家的一项研究表明，人体的大脑和肺在20岁之后就开始走向衰老，心脏和骨骼从40岁开始老化，其他器官均在55岁左右开始老化 。世界卫生组织将60岁定为老年期的开始 。
三个阶段，由轻至重
人的衰老犹如春夏秋冬、花开花谢，是自然界的正常现象 。人们虽然做不到永生，但能延缓衰老从而达到健康长寿 。身体衰老是体内逐渐的或进行性的器官功能降低，一般分为三个阶段 。
第一阶段：衰老前兆 吃、喝、拉、撒、睡，是每个人每天都要做的五件事 。今天吃不好，明天睡不着，浑身不舒服，食欲差、打嗝饱胀感，或者是有便秘、尿频尿急、失眠等问题，尤其是明显感觉精力大不如前，这就是衰老的前兆 。
不注意保养，衰老就会进一步加剧，从而导致内在病变 。如免疫力低下，时常感冒，三天两头要打针吃药 。整个人看起来面色灰黄，记忆力下降，精神萎靡 。
第三阶段：器官病变 进入这一阶段后，人体各个器官的老化速度更为加快，五脏六腑都在变化，心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病、呼吸道疾病、免疫系统疾病等悄然而至 。临床症状多为“三高”、经常性失眠、心慌胸闷、腰膝酸痛、乏力怕冷、肾虚尿频等 。
综合诊治，延缓衰老
人体进入衰老后，各个器官功能减退，身体免疫力逐步下降，各种慢性老年性疾病相继出现 。随着全球人口老龄化不断凸显，老年病一直是困扰中老年人的健康难题 。统计资料显示，中老年人平均患有两三种疾病，有的甚至同时患有多种重大疾病 。面对中老年人“一人多病”的现状，延缓老年多器官衰老的临床研究，对老年患者进行整体综合诊治已迫在眉睫 。
研究表明，HD元素是人体无法自身合成的一种抗衰老元素，在人体可参与体内抗氧化和能量代谢反应，有助于调节机体免疫功能、抑制病毒突变、减弱病毒致病力、延缓动脉硬化、延缓身体器官衰老 。
一项300万人的跟踪调查发现，补充HD元素后，睡眠质量明显改善，肠道更通畅，精力更充沛 。一般服用1至2个月后面色红润，皮肤细腻，心悸、眩晕等症状有所改善；服用更长时间后，部分老年人会有老年斑淡化、白发转黑的年轻化现象 。综合数据表明，近八成服用者睡眠改善效果明显 。
健康的老龄化是老年优质生活的象征 。为此，中老年人应该提高生活质量，远离疾病，延缓衰老 。老年人只有耳不聋、眼不花、五脏六腑没毛病，精力充沛，不但自己舒服，家人也不受拖累，这才是高质量的生活！
【揭秘 你不知的身体健康3秘密】总结：以上这些身体秘密，大家是不是已经都了解了呢 。如果都了解了，那么就照着以上说的这些，好好的保养它们吧 。（文章原载于《大家健康》，刊号：2012/02总第321期 ，作者：寒梅、杨平、守仁，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
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