21：00沐浴 ， 肌肤保湿功课
沐浴能加速血液循环 ， 令全身肌肤更滋润 ， 不过水温最好在37℃以内 ， 水温过高易使皮肤表面类脂物溶解 ， 导致水分挥发 。浴后用植物精油进行全身的皮肤按摩 ， 一方面能帮助肌肤细胞更好地吸收水分与营养 ， 将皮肤表面的水分密闭封藏起来 ， 另一方面 ， 按摩能消除神经紧张 ， 促进血液和淋巴循环 ， 使肌肤充满活力 。为身体保湿可使用杜松、柑橘、薰衣草类植物精油 。
22：00 DIY补水面膜
补水面膜可以称之为集中供给水分的“急救站” ， 它可以快速输送能量、水分 ， 短时间令肌肤显着嫩滑、饱满 ， 让每个毛孔感到水润 。你也可以自己在家DIY补水面膜 ， 将一勺蜂蜜和一个鸡蛋清加上两滴精油搅拌均匀 ， 直至成糊状涂于脸上 ， 敷约15分钟左右 ， 用清水洗净即可 。
23：00充足睡眠 ， 做水漾女人
充足的睡眠比单纯从外部补充水分更为重要 。超过12点睡觉 ， 皮肤的水分会被倒抽出去 ， 想想身边经常熬夜的人肌肤是不是都有松弛、缺水的问题想做水漾女人的MM还是早早休息为妙 。
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